El juego responsable es tan importante como el propio juego. Hoy en día, casi todos los casinos en línea toman precauciones para evitar que sus jugadores desarrollen problemas de juego. Pero en muchos casos no basta con que el casino establezca ciertas reglas, también hay que saber cuándo parar y cuándo continuar.
La adicción al juego es relativamente común, pero para controlarla hay que dar algunos pasos y concentrarse en jugar y divertirse. Porque, como todo en la vida, cuando empiezas a luchar por hacer algo, es que algo no está funcionando como debería.
Medidas del casino
Las medidas adoptadas por los casinos son variadas para que los usuarios se responsabilicen de su dinero y de su salud mental . Aquí están algunos de ellos:
1) Límite de pérdidas.
Es muy útil para dejar de jugar cuando ya has perdido demasiado en un mal día. Obviamente, siempre queremos recuperar lo perdido, pero a veces hay que parar e intentarlo otro día.
Con esta herramienta, puedes establecer un límite de tiempo y no puedes sobrepasarlo. También hay límites establecidos por los propios casinos.
2) Límite de depósito
Como en el caso anterior, a veces tanto el casino como usted mismo pueden establecer un límite de depósito. Así, aunque quieras jugar más, si ya has llegado al límite, tendrás que esperar un poco más para seguir jugando.
3) Control del tiempo de juego
Muchos casinos implementan un control o indicador de la cantidad de tiempo que se juega. De esta manera, puedes ver el reloj del juego y decidir cuántas horas quieres jugar; o cuándo necesitas parar porque llevas demasiado tiempo.
4) Autoexclusión.
Es una herramienta muy interesante y funciona muy bien. Consiste en decirle al casino que quiere tomarse un descanso prolongado. De este modo, quedará excluido del casino durante un tiempo determinado, que puede ser fijado por el casino y por usted.
Después de estas vacaciones y cuando todo esté controlado, podrás volver a jugar sin problemas y con cabeza.
Medidas que puede tomar
Por supuesto, aunque hemos visto algunas de ellas, suelen ser medidas que los casinos recomiendan o aplican. Pero también es importante para ti que establezcas algunas reglas básicas.
1) Límites
Siempre debe haber límites, tanto para jugar como para ganar o perder. Hay que saber parar para seguir jugando después.
2) Juego y otras actividades
Hay que hacer algo más que jugar; alternar el juego con otras actividades. Trabajar, salir con tus amigos, tu familia…. Mientras el juego no sea el eje principal de tu vida, estarás bien.
3) No es tu única fuente de ingresos
Este es un problema común, pensar que se puede vivir con el juego en paz. Pero no es así, siempre se puede jugar por placer y ganar algo de dinero extra. Pero no te fíes sólo de eso, porque si no, ahí es donde surgen los problemas.
4) Problemas psicológicos
Si tienes problemas en tu vida, has estado bebiendo o consumiendo drogas, o no te sientes bien emocionalmente, es mejor que dejes el juego para otro momento.
Como decimos, el juego está pensado para divertirse, así que nunca lo utilices como vía de escape. Hay que tener la cabeza despejada para ganar.
5) Ayuda
Si crees que necesitas ayuda o simplemente quieres saber más sobre los posibles problemas causados por el juego, siempre puedes ponerte en contacto con alguna de estas asociaciones que te ayudarán en el camino.
También puedes hablar con ellos si crees que algún conocido tiene un problema para ver cómo pueden actuar para ofrecer su ayuda.
Jugadores anónimos: grupo de jugadores y ex jugadores que comparten sus experiencias y puntos fuertes en relación con la adicción al juego.
FEJAR: la Federación Mexicana de Jugadores Rehabilitados ayuda a prevenir y tratar las adicciones.
Pantallas amigables: tanto para niños como para adultos, fomenta el uso responsable de Internet en el día a día.